Энергетический смузи
Вкусно с Ua-Kitchen.com
Смузи (от англ. smooth – «однородный») – густой напиток на основе фруктов, ягод, овощей и зелени, ...
Ингредиенты:
- корень имбиря 2 см
- ягоды облепихи 100 г
- финики 50 г
- миндальное молоко 100 мл
- небольшой лимон
Время готовки
15 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Технология
Без термообработки
Повод
Завтрак, Ланч, Полдник
На одну порцию:
311,8 ккал
Калории
5,6 г
Белки
12,7 г
44,7 г
Углеводы
Мой Магнит
Как Легко и быстро приготовить: Энергетический смузи
Смузи (от англ. smooth – «однородный») – густой напиток на основе фруктов, ягод, овощей и зелени, взбитых в блендере с минеральной водой, соком, молоком, йогуртом с добавлением специй, орехов, сухофруктов и семян.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Имбирь очистите, нарежьте пластинами.
Шаг 2
Выложите имбирь, облепиху, финики и лед в чашу блендера, измельчите.
Шаг 3
Выжмите сок из лимона, влейте его и миндальное молоко и взбейте до образования пенки.
Шаг 4
Перелейте в бокалы и подавайте.