Свиные отбивные с оливковым соусом
Вкусно с Ua-Kitchen.com
В больших семьях часто не готовят отбивные, потому что их нужно подавать сразу после обжаривания и ...
Ингредиенты:
- 4 свиные отбивные из шейки или корейки (по 170-190 г каждая)
- растительное или топленое масло для жарки
- соль
- свежемолотый черный перец
- 1 банка оливок без косточки (400 г), можно с лимоном или анчоусом
- 1–2 зубчика чеснока (5-10 г)
- 2 веточки базилика (10 г)
- 80 мл оливкового масла
- свежемолотый черный перец
Время готовки
25 мин
Количество порций
4
Тип блюда
второе блюдо
Сложность приготовления
легко
На одну порцию:
817,3 ккал
Калории
26,7 г
Белки
74,7 г
Жиры
8,9 г
ua-kitchen.com
Как Легко и быстро приготовить: Свиные отбивные с оливковым соусом
В больших семьях часто не готовят отбивные, потому что их нужно подавать сразу после обжаривания и горячими – а где же взять такую сковороду, чтобы влезло все мясо? Эта проблема решается довольно легко наличием духовки. Включите духовку, поставьте в нее застеленный пергаментом противень и выставьте температуру 70–75 °С. Обжаривайте мясо по 1–2 отбивные за раз, чуть-чуть не дожаривая – и перекладывайте на противень в духовку. При такой температуре к тому моменту, как все сядут за стол, свинина будет идеальной прожарки.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Для соуса очистите и нарежьте чеснок, мелко нарежьте базилик. Сложите чеснок и базилик в чашу блендера. Добавьте все остальные ингредиенты и взбейте до однородности. Поставьте в холодильник до подачи.
Шаг 2
Если по краю свиных отбивных идет полоска жира, надрежьте ее под углом 90° к линии мяса через каждый сантиметр – это нужно, чтобы при обжаривании жир не «стянул» мясо – тогда кусок перестанет быть ровным. Слегка отбейте мясо, не переусердствуйте. Натрите мясо солью и перцем, дайте полежать 10 мин.
Шаг 3
Разогрейте сковороду-гриль на среднем огне. Смажьте мясо маслом и уложите на сковороду. Жарьте, не трогая мясо и не закрывая крышкой, 3 мин.
Шаг 4
Переверните отбивные, жарьте еще 3–4 мин., в зависимости от толщины мяса. Внутренняя температура готовой свинины – 70°С. Выложите мясо на доску, прикройте фольгой и дайте «отдохнуть» 4–5 мин. Подавайте с оливковым соусом.