Куриные бедра с кукурузой в аэрогриле
Вкусно с Ua-Kitchen.com
Приготовление в аэрогриле позволяет получить сочный продукт с хрустящей румяной корочкой. Куриные ...
Ингредиенты:
- 8 куриных бедрышек
- 2 початка кукурузы
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. чесночного порошка
- 1 зеленый острый перец
- 1 лайм
- 3–4 веточки кинзы
- свежемолотый черный перец
- соль
Время готовки
1 ч 10 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
На одну порцию:
793,7 ккал
Калории
68,4 г
Белки
48,9 г
Жиры
19,9 г
Углеводы
Мой Магнит
Как Легко и быстро приготовить: Куриные бедра с кукурузой в аэрогриле
Приготовление в аэрогриле позволяет получить сочный продукт с хрустящей румяной корочкой. Куриные бедра, приготовленные вместе с кукурузой, в маринаде с добавлением черного перца, чесночного порошка и оливкового масла получатся очень аппетитными. Вместо оливкового масла вы также можете использовать для маринада небольшое количество майонеза. Добавление при подаче сока лайма, колечек острого зеленого перца и кинзы придает блюду ноты мексиканской кухни. Чтобы усилить их, подайте к курице и кукурузе салат со свежими помидорами, зеленым болгарским перцем и консервированной фасолью.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Обсушите куриные бедрышки бумажными полотенцами и сложите в жаростойкую форму. Посолите, приправьте перцем и чесночным порошком, полейте оливковым маслом и несколько раз переверните, чтобы курица равномерно покрылась смесью.
Шаг 2
Нарежьте початки кукурузы кусочками длиной 4–5 см и добавьте к курице. Поместите форму на решетку аэрогриля и запекайте при 200 °С в течение 50–55 мин. Бедрышки и кукуруза должны покрыться золотистой корочкой.
Шаг 3
Острый перец нарежьте тонкими кольцами. Нарежьте кинзу. Выжмите сок из лайма.
Шаг 4
Готовое блюдо сбрызните соком лайма, посыпьте кинзой и острым перцем, перемешайте и оставьте на 2–3 мин. Выложите кукурузу и курицу на тарелки и сразу подавайте.