Окрошка на сыворотке
Вкусно с Ua-Kitchen.com
Одно из самых главных условий настоящей русской окрошки – кислинка напитка, которым заправляется ...
Ингредиенты:
- 1,2 л холодной сыворотки
- 120 г отварного мяса (говядины, курицы) или вареной колбасы, сосисок
- 1 средний огурец
- 3 свареных вкрутую яйца
- 2 средних вареных картофеля
- 100 г редиски
- 4 перышка зеленого лука
- 5-6 веточек укропа
- 120 г сметаны
- соль, хрен, горчица по вкусу
Время подготовки
2 ч
Время готовки
30 мин
Количество порций
4
Тип блюда
суп
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
нет
Повод
Обед, Ужин
Устройство
холодильник
293,3 ккал
Калории
13,1 г
Белки
17,5 г
Жиры
19,1 г
Углеводы
ua-kitchen.com
Как Легко и быстро приготовить: Окрошка на сыворотке
Одно из самых главных условий настоящей русской окрошки – кислинка напитка, которым заправляется окрошка. Квас, кислые щи уже по определению кислые и газированные. Если использовать кефир, пузырьков газа добавит минеральная вода. А для ядреного вкуса, чтобы язык пощипывало, нужно добавить хрен, горчицу. Но есть еще один продукт, который может стать достойной заменой и квасу, и кефиру. Это – сыворотка. Кто делает творог, знает, что при откидывании творога стекает белая, мутная кислая водичка. Это и есть полезный молочнокислый напиток, который называется сыворотка. Если раньше сыворотку рассматривали только как побочный продукт, сейчас даже производят линейку напитков с применением молочной сыворотки. Вот и для приготовления окрошки сыворотка вполне пригодный продукт. И еще одно преимущество сыворотки перед квасом и кефиром, – сыворотка очень полезна, ведь в ней содержатся те же витамины и минералы, что и в твороге. Что положить в окрошку на сыворотке? Да все тоже самое, что и в обычную окрошку на квасе. И получится вкусный, сытный, холодный суп.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Для окрошки на сыворотке зелень мелко нарежьте, сложите в посуду, в которой будет готовиться окрошка, посыпьте солью и потолките деревянной ложкой — так зелень больше отдаст вкус и аромат.
Шаг 2
Огурец, редиску, мясо (или колбасу, сосиски), яйца, картофель нарежьте кубиками или соломкой и положите к зелени.
Шаг 3
Подготовленные для окрошки на сыворотке ингредиенты залейте холодной сывороткой. Перемешайте. При желании можно добавить немного газированной воды.