Овсяная каша с сыром и фруктами
Вкусно с Ua-Kitchen.com
Такой овсянки вы еще не видели! Овсяная каша с сыром и фруктами – это все тот же полезный и ...
Ингредиенты:
- 250 г овсяных хлопьев среднего помола
- 600 мл молока
- 40 г тертого твердого сыра
- 1 яблоко
- 8 слив (можно свежемороженных)
- 30 г сливочного масла
- 2 ст. л. сахара
- 1 ст. л. какао
- молотый перец чили
- соль
Время готовки
30 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
На одну порцию:
515 ккал
Калории
17 г
Белки
19 г
Жиры
73,1 г
Углеводы
Мой Магнит
Как Легко и быстро приготовить: Овсяная каша с сыром и фруктами
Такой овсянки вы еще не видели! Овсяная каша с сыром и фруктами – это все тот же полезный и питательный завтрак, только с более ярким вкусом – вкусовые акценты здесь расставляют сыр и чили. Если овсяные хлопья, сваренные в молоке или воде, для вас привычное начало дня, то вы наверняка уже перепробовали множество вариантов этого блюда. Теперь на очереди наш необычный рецепт. Каша из овсяных хлопьев недаром пользуется такой популярностью. Овес – полезнейший продукт, в нем много белка и клетчатки, витаминов группы В, он стимулирует работу пищеварительной системы и при регулярном употреблении в пищу помогает предотвращать многие заболевания.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Нарежьте фрукты небольшими кубиками и обжарьте на сливочном масле, посыпав 1 ч. л. сахара, 5 мин.
Шаг 2
Влейте в сотейник молоко, добавьте соль и оставшийся сахар и доведите до кипения. Всыпьте овсяные хлопья и какао, тщательно размешайте и варите, помешивая, на медленном огне 10 мин.
Шаг 3
Разогрейте духовку в режиме «гриль». Переложите кашу в жаропрочную форму, посыпьте сыром и запекайте в центре духовки в течение 5 мин. Разложите в тарелки кашу и фрукты, приправьте чили и сразу подавайте.