Сезонные категории (Лето):
Добавил:
28 июль 2023
0

Это очень жизнерадостный завтрак – с такими сырниками на тарелке вам не придется чувствовать себя ...

Ингредиенты:

  • 2 пачки нежирного творога, 360 г
  • 150 г тыквы или моркови
  • 50 г кураги
  • цедра 1 апельсина
  • 1 крупное яйцо С0 или СВ
  • ваниль
  • рисовая мука для формовки
  • растительное масло для формовки
  • натуральный йогурт для подачи
Информация о Вкусняшке
  • Время подготовки

    12 ч

  • Время готовки

    35 мин

  • Количество порций

    4

  • Тип блюда

    второе блюдо

  • Сложность приготовления

    легко

  • Технология

    Запекание

  • Повод

    Завтрак

  • Устройство

    духовка


  • 230,6 ккал

  • Калории

    20,5 г

  • Белки

    7,8 г

  • Жиры

    20,3 г

  • Углеводы

    ua-kitchen.com

Как Легко и быстро приготовить: Запеченные оранжевые сырники

Это очень жизнерадостный завтрак – с такими сырниками на тарелке вам не придется чувствовать себя сидящим на диете. Подайте к ним натуральный йогурт и сделайте капучино на вкусном миндальном или кокосовом молоке – у такого молока сладковатый привкус, и сахар в кофе класть не захочется.

Пошаговый рецепт приготовления:

Шаг 1

Перед непосредственным приготовлением сырников заранее, за 6–12 ч, замочите курагу в небольшом количестве питьевой воды комнатной температуры. Затем обсушите курагу (настой можно просто выпить) и измельчите блендером в пюре.

Шаг 2

Разогрейте духовку до 180 °С, желательно с конвекцией. Застелите противень бумагой для выпечки. Тыкву или морковь очистите и натрите на мелкой терке. Смешайте с яйцом и творогом, добавьте пюре из кураги и ваниль, перемешайте.

Шаг 3

Разделите получившуюся массу на кусочки весом 50-60 г. Насыпьте на доску немного рисовой муки. Смажьте руки маслом и скатайте из кусочков теста шарики. Готовые шарики выкладывайте на доску в муку.

Шаг 4

Переверните шарики другой стороной в муку и расплющите в лепешечки толщиной примерно 2,5 см. Отряхните лишнюю муку, переложите сырники на подготовленный противень.

Шаг 5

Запекайте в верхней трети духовки 20 мин. Подавайте теплыми или остывшими, с йогуртом.

Ключевые слова
сырники, Рецепт

Похожие рецепты

Блюда из свинины
Жаркое из свинины с картофелем и розмарином

Жаркое из свинины с картофелем и розмарином

Жаркое из свинины – совершенно мировое явление, оно есть почти во всех кухнях мира (по крайней мере, ...

Манная каша
Манная каша с морковью

Манная каша с морковью

А вот кому манной каши с морковью? Хотите сделать ее цвет поярче, добавьте немного куркумы. И если ...

Горячие блюда из рыбы
Форель с фундуком и беконом в духовке

Форель с фундуком и беконом в духовке

Традиция все есть с орехами существует в одной горячо нами любимой кухне – грузинской. Этот рецепт, ...

Пироги с капустой
Пирог с капустой из простого теста

Пирог с капустой из простого теста

Если вы любите много начинки и мало теста - это пирог для Вас! Этот пирог с капустой находка, когда ...

Десертные супы
Мандариновый суп с фисташками

Мандариновый суп с фисташками

Зимой, а особенно в новогодние праздники мандарин главенствует среди всех фруктов. Почему бы ему не ...

Рагу
Диетический бефстроганов

Диетический бефстроганов

Тем, кто воздерживается от жирной пищи, мы предлагаем приготовить диетический бефстроганов. ...

Оставить отзыв
Мы используем файлы cookie!
Продолжая использовать наш сайт, Вы даете свое согласие на обработку ваших данных!
Я согласен
Я не согласен
Подробнее...