Чем утолить жажду в жару, советуют эксперты

По их мнению, для этого лучше использовать томатный сок и минеральную воду. При высокой температуре окружающей среды организм человека теряет не только жидкость, но и электролиты. Остановить этот процесс помогает соль, которая, в том числе, содержится в томатном соке. Кроме того, он богат витаминами, минералами и отлично утоляет жажду.

Сергей Агапкин также рекомендует пить минеральную воду. Она имеет своеобразный вкус, но содержит большое количество необходимых минеральных солей. Такая вода улучшает обмен веществ, выводит токсины и нормализует работу пищеварительной системы.

Если эти варианты вам по каким-то причинам не подходят, то можно приготовить освежающие напитки самостоятельно. Эксперты рекомендуют добавлять в них мяту, цитрусовые, огурцы. Такие лимонады благоприятно влияют на состояние дыхательных путей и помогают в борьбе с астмой и бронхитом.