Салат из пасты с кукурузой и тунцом получается очень вкусным и сытным, его можно подавать как ...
Время готовки
30 мин
Количество порций
4
Тип блюда
салат
Сложность приготовления
средне
Вегетарианское
пескетарианство
Технология
Варка
Повод
Ужин
На одну порцию:
477,2 ккал
32,9 г
Белки
9,3 г
Жиры
65 г
Углеводы
"Коллекция рецептов"
Салат из пасты с кукурузой и тунцом получается очень вкусным и сытным, его можно подавать как основное блюдо ужина. Постарайтесь использовать в рецепте этого салата именно свежую кукурузу – консервированная слишком сладкая.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Для салата откиньте тунца из банки на сито, пусть стечет масло – оно понадобится для заправки. Мякоть тунца вилкой разберите на средние кусочки.
Шаг 2
В салате используем замороженную сладкую кукурузу, выложите замороженную кукурузу в жаропрочную миску, на нее установите дуршлаг.
Шаг 3
Доведите 3 л воды в большой кастрюле до кипения, посолите, положите пасту, варите согласно инструкции на упаковке, не доварив 1 мин. Откиньте почти готовую пасту на дуршлаг, чтобы вода стекла на кукурузу, верните пасту в кастрюлю, сбрызните слегка маслом от тунца, перемешайте и остудите.
Шаг 4
Кукурузу подержите в горячей воде из под пасты 3–4 мин., также откиньте на дуршлаг и добавьте к пасте.
Шаг 5
Очистите сладкий перец и нарежьте маленькими кубиками. Зеленый лук нарежьте очень тонко. Добавьте перец и лук к остывшей пасте с кукурузой.
Strudel в переводе с немецкого означает «вихрь», «водоворот». Предком австрийского штруделя ...
Блины из кукурузной муки на кефире – отличный вариант для тех, кто находится в поиске рецептов ...
Это даже не каша, а, скорее, пшенная запеканка. Уверены, что такой вариант привычной каши вам очень ...
Даже самые скучные грибы, если готовить их со свининой в рукаве, приобретают совершенно ...
Кулебяки с несколькими начинками готовят для особого случая.
Наши друзья финны очень любят супы на молоке вообще и рыбные супы на молоке в частности. ...