Новости Блога:
Батончики из овсянки и сухофруктов
Во время поста все время хочется сладкого, а почти ничего нельзя. Приготовьте побольше таких ...
Ингредиенты:
- 150 г овсяных хлопьев средне-быстрого приготовления
- 200 г фиников (без косточек)
- 50 г кураги
- 50 г сушеной клюквы
- 100 г сушеных персиков
- 40 г изюма
- 50 г кешью
- 50 г грецких орехов
- 3 ст. л. меда
- 1 ч. л. корицы
- 50 мл яблочного сока
Время готовки
1 ч 10 мин
Количество порций
9-10
Тип блюда
десерт
Сложность приготовления
средне
Вегетарианское
строго
Технология
Выпекание
Устройство
блендер, духовка
На одну порцию:
262,1 ккал
4,5 г
Белки
6,6 г
Жиры
45,7 г
Углеводы
"Коллекция рецептов"
Как Легко и быстро приготовить: Батончики из овсянки и сухофруктов
Во время поста все время хочется сладкого, а почти ничего нельзя. Приготовьте побольше таких батончиков – их можно брать с собой на работу и в долгую поездку, давать детям в школу – и быть уверенными, что обеспечиваете их (и себя) всем только самым лучшим!
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Финики залейте 100 мл теплой воды и оставьте на 30 мин. Выложите финики вместе с жидкостью в блендер, добавьте мед и измельчите в пасту. Переложите в кастрюлю с толстым дном, добавьте яблочный сок и корицу, доведите до кипения и варите на слабом огне, помешивая, 2 мин. Немного остудите.
Шаг 2
Изюм с клюквой залейте теплой водой и оставьте на 10 мин. Воду слейте, изюм обсушите.
Шаг 3
Выложите овсяные хлопья ровным слоем на противень и запеките в духовке при 150 °С до золотистого цвета, 10–12 мин. Пересыпьте в тарелку и остудите.
Шаг 4
Орехи, персики и курагу мелко порубите, смешайте с хлопьями, добавьте изюм, клюкву и финиковую пасту.
Шаг 5
Выложите получившуюся смесь на противень, покрытый смазанной маслом пергаментной бумагой, разровняйте и сверху тоже прикройте пергаментом. Выпекайте при 150 °С до золотистого цвета, 30 мин. Дайте слегка остыть, 10 мин., и разрежьте на 24 прямоугольника. Дайте им полностью остыть, храните в пергаменте.
Похожие рецепты
Творожная Пасха с изюмом
Творожную пасху с изюмом традиционно готовят наши хозяйки в канун Светлого воскресенья Христова. ...
Оладьи с копченой рыбой и цукини
Оладьи с копченой рыбой и цукини – рецепт полезных овощных оладий с добавлением рикотты и кусочков ...
Паста с яйцом, помидорами и грецкими орехами
Что нужно человеку, вернувшемуся с работы? Вкусный и быстрый ужин. А что можно приготовить быстрее, ...
Постные бездрожжевые блины на минеральной воде
Бездрожжевые блины на воде, да еще и постные. Этими простыми блинами мы решили сразу 2 проблемы: с ...
Гречневая каша по-купечески с уткой и черносливом
Гречневая каша по-купечески в горшочках прекрасно подойдет для торжественного ужина не только для ...
Молочная рисовая каша с тыквой
О тыква! Самая радостная (потому что оранжевая) и самая сказочная (бывает, что и в карету ...