Новости Блога:
Омлетный рулет с творогом и зеленью
Очень нежный, диетичный, простой и вкусный рулет к завтраку!
Ингредиенты:
- творог 250 г
- молоко 1 ст. л.
- шпинат 1 пучок
- зеленый лук (перья) 3 шт.
- петрушка свежая 1/2 пучка
- соль 1 щепотка
- белки яиц 4 шт.
- желтки яиц 2 шт.
- соль 1 щепотка
- молоко 1 ст. л.
-
Время подготовки
5 мин
-
Время готовки
25 мин
-
Количество порций
2
-
Тип блюда
закуска
-
Сложность приготовления
легко
-
На одну порцию:
270,3 ккал
-
Калории
34,2 г
-
Белки
12,5 г
-
5,4 г
Как Легко и быстро приготовить: Омлетный рулет с творогом и зеленью
Очень нежный, диетичный, простой и вкусный рулет к завтраку!
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Готовим рулетную основу. Желтки смешать с молоком. Белки взбить до плотных пик с щепоткой соли, аккуратно вмешать желтки к белкам. Выложить массу в прямоугольник на застеленный пергаментом противень. Выпекать при 180С около 10 мин. Вынуть, дать остыть.
Шаг 2
Пока основа остывает, взбить творог с молоком блендером, добавить мелко нарезанную зелень и соль. Намазать начинку на омлет, свернуть рулетом. Дать настояться некоторое время. Вкусно в теплом и в холодном виде!
Похожие рецепты
Чизкейк без выпечки с печеньем
Чизкейк без выпечки с печеньем прекрасно получается даже у тех, кто не может похвастаться большим ...
Шоколадный мартини
Есть сочетания, перед которыми не устоит ни одна крепость, в смысле, девушка. Шоколад + мартини = ...
Каннеллони, фаршированные тыквой
А я продолжаю бороться со своим безумным урожаем тыквы.))) Уж чего я с ней уже не делала, а она не ...
Как приготовить самый вкусный оливье
В середине XIX века в Москве, в трактире «Эрмитаж», повар-француз Люсьен Оливье придумал салат, ...
Пасхальный суп из кролика с каштанами
Если не найдете каштаны, то можно обойтись и без них.
Салат из запеченной свеклы и адыгейского сыра
Этот салат со свеклой и адыгейским сыром - более деликатная версия салата, в котором используются ...