Новости Блога:
Десертные котлетки с зеленой гречкой
Очень сытно и вкусно! Котлетки с удовольствием будут подкреплять ваш организм питательными ...
Ингредиенты:
- зеленая гречка 200 г
- мед 2 ст. л.
- морковь 1 шт.
- изюм 50 г
- отруби пшеничные 4 ст. л.
- йогурт 100 мл или вода
- оливковое масло 2 ст. л.
Время подготовки
12 ч
Время готовки
30 мин
Тип блюда
десерт
Сложность приготовления
легко
Кухня
авторская, вегетарианская
Вегетарианское
строго
Повод
Завтрак, Ланч, Полдник
На одну порцию:
Как Легко и быстро приготовить: Десертные котлетки с зеленой гречкой
Очень сытно и вкусно! Котлетки с удовольствием будут подкреплять ваш организм питательными веществами и витаминками на завтрак и удобно разместятся в ланчбоксе в качестве перекуса!
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Зеленую гречку замачиваем на ночь в теплой воде. Либо в дальнейшем даем ей прорасти (для этого нам потребуется еще 12 часов) или используем сразу.
Шаг 2
Изюм замачиваем в теплой воде на 20 минут.
Шаг 3
Трем морковь на крупной терке.
Шаг 4
Соединяем гречку + изюм + морковь + пшеничные отруби + йогурт (или вода) +мед. Тщательно перемешиваем и даем постоять минут 10. Смоченными в воде руками формируем котлетки. Сковороду застилаем бумагой для выпечки. Наливаем на сковороду оливковое масло и готовим котлетки на среднем огне по 8 минут с каждой стороны. Пробуйте на здоровье! EnjoyYourMeal my Friends Charly DeMar with Love
Похожие рецепты
Чизкейк без выпечки с печеньем
Чизкейк без выпечки с печеньем прекрасно получается даже у тех, кто не может похвастаться большим ...
Шоколадный мартини
Есть сочетания, перед которыми не устоит ни одна крепость, в смысле, девушка. Шоколад + мартини = ...
Каннеллони, фаршированные тыквой
А я продолжаю бороться со своим безумным урожаем тыквы.))) Уж чего я с ней уже не делала, а она не ...
Как приготовить самый вкусный оливье
В середине XIX века в Москве, в трактире «Эрмитаж», повар-француз Люсьен Оливье придумал салат, ...
Пасхальный суп из кролика с каштанами
Если не найдете каштаны, то можно обойтись и без них.
Салат из запеченной свеклы и адыгейского сыра
Этот салат со свеклой и адыгейским сыром - более деликатная версия салата, в котором используются ...