Сезонные категории (Лето):
Добавил:
30 июль 2023
0

Мидии с овощным рагу очень популярны в странах Средиземноморья. Этот морепродукт прекрасно ...

Ингредиенты:

  • 600 г мелкого картофеля
  • 300 г замороженных мидий
  • 1 морковь
  • 1 ст. л. томатной пасты
  • 4–5 веточек петрушки
  • 5 ст. л. оливкового масла
  • томатная паста
  • хлопья чили
  • чесночный порошок
  • луковый порошок
  • соль
  • перец черный свежемолотый
Информация о Вкусняшке
  • Время готовки

    45 мин

  • Количество порций

    4

  • Сложность приготовления

    средне

  • На одну порцию:

    399,3 ккал

  • Калории

    14,8 г

  • Белки

    23,6 г

  • Жиры

    31,9 г

  • Углеводы

    Мой Магнит

Как Легко и быстро приготовить: Мидии с картофелем и морковью

Мидии с овощным рагу очень популярны в странах Средиземноморья. Этот морепродукт прекрасно сочетается с тушеными овощами, особенно с помидором и его производными – томатной пастой или соусом – которые, как правило, добавляются в рагу с мидиями. Рецепт приготовления блюда не сложен, а вкус у блюда получается отменным – и в этом тоже плюсы полезной средиземноморской кухни. Мидия – морепродукт не очень капризный, в отличие от гребешков, но в их приготовлении есть свои нюансы. Для жарки выбирайте классические мидии – маленькие, с черными раковинами. В этом блюде их вкус раскроется лучше других. Добавляйте их в рагу в конце готовки, чтобы  картофель и морковь успели хорошо протушиться.

Пошаговый рецепт приготовления:

Шаг 1

Чтобы приготовить мидии с картофелем и морковью, нарежьте морковь кубиками. Картофель разрежьте на 2–4 части. Отделите от стеблей и измельчите листья петрушки.

Шаг 2

В большом сотейнике разогрейте 5 ст. л. оливкового масла и потушите морковь, 5 мин. Добавьте томатную пасту, приправьте хлопьями чили, чесночным и луковым порошком, перемешайте и прогревайте еще 1 мин.

Шаг 3

Влейте 1 л горячей воды, положите картофель и половину петрушки, посолите и готовьте под крышкой 10 мин. Добавьте в сотейник мидии, доведите на сильном огне до кипения, уменьшите нагрев до среднего и готовьте еще 10 мин.

Шаг 4

Разложите рагу в глубокие тарелки, посыпьте оставшейся петрушкой и свежемолотым черным перцем и сразу подавайте.

Похожие рецепты

Тушеные овощи
Тушеная капуста с яблоками

Тушеная капуста с яблоками

Если вы любите овощи, то рецепт тушеной капусты с яблоками просто создан для вас! Такое блюдо можно ...

Гречневая каша
Гречневая каша с грибами и восточным акцентом

Гречневая каша с грибами и восточным акцентом

Это блюдо на Востоке - теплый салат из гречневой крупы. Но, что в Китае салат, то на Руси - каша. Да ...

Открытые пироги
Классический американский тыквенный пирог

Классический американский тыквенный пирог

Классический американский тыквенный пирог обязательно подается на стол в День благодарения, один из ...

Соленья и квашения
Малосольные огурцы в банке

Малосольные огурцы в банке

Малосольные огурцы в банке готовятся быстро и очень просто — настолько, что за это дело может ...

Рисовая каша
Рисовая каша с апельсинами

Рисовая каша с апельсинами

Обычно люди воспринимают рисовую кашу как нечто скучное и неинтересное, А если приготовить рисовую ...

Фуршетный стол
Закуска из сливочного сыра с помидорами

Закуска из сливочного сыра с помидорами

У нас чаще продаются вяленые помидоры в подсолнечном масле, и это ничего, смело используйте.

Оставить отзыв
Мы используем файлы cookie!
Продолжая использовать наш сайт, Вы даете свое согласие на обработку ваших данных!
Я согласен
Я не согласен
Подробнее...