Сезонные категории (Лето):
Добавил:
27 декабрь 2023
0

Салат из пекинской капусты с огурцом — очень легкий и полезный, поэтому его могут взять на заметку ...

Ингредиенты:

  • кочан пекинской капусты среднего размера – 1 шт.
  • свежие огурцы среднего размера – 2 шт.
  • чеснок – 3 зубчика
  • свежий корень имбиря – 2 см
  • оливковое масло для заправки – 3 ст. л.
  • соевый соус – 2 ст. л.
  • соль, свежемолотый черный перец – по вкусу
Информация о Вкусняшке
  • Время готовки

    15 мин

  • Количество порций

    4

  • Тип блюда

    салат

  • Сложность приготовления

    легко

  • Вегетарианское

    строго

  • Технология

    Без термообработки

  • Повод

    Обед, Полдник, Ужин

  • На одну порцию:

    107,3 ккал


  • 3,5 г

  • Белки

    6,8 г

  • Жиры

    7,6 г

  • Углеводы

    "Гастрономъ"

Как Легко и быстро приготовить: Салат из пекинской капусты с огурцом

Салат из пекинской капусты с огурцом — очень легкий и полезный, поэтому его могут взять на заметку как сторонники правильного питания, так и те, кто не прочь избавится от парочки лишних килограммов. Рецепт блюда тоже не вызовет никаких вопросов. Просто нарезаем пекинскую капусту и свежие огурцы, добавляем чеснок и имбирь (они придадут блюду более яркий вкус), заправляем ингредиенты оливковым маслом и соевым соусом. Готово! Кстати, если вы хотите, чтобы салат из пекинской капусты с огурцом приобрел более выразительные ноты, дайте блюду немного постоять, чтобы ингредиенты пропитались соусом.

Пошаговый рецепт приготовления:

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для салата. Пекинскую капусту очистите от верхних листьев. Оставшийся кочан тонко нашинкуйте и сложите в большую миску. Немного посолите и перемешайте.

Шаг 2

Свежие огурцы вымойте и обсушите бумажными полотенцами. Срежьте кончики. Нарежьте огурцы вдоль четвертинками, затем поперек — ломтиками толщиной около 1 см.

Шаг 3

Зубчики чеснока очистите и очень мелко порубите. Корень имбиря очистите, вымойте и натрите на мелкой или средней терке. Добавьте в миску к пекинской капусте вместе с чесноком и огурцами.

Шаг 4

Поперчите ингредиенты салата. Оливковое масло слегка взбейте с соевым соусом. Полейте получившейся смесью ингредиенты салата и перемешайте. Подайте на стол.

Ключевые слова
огурцы, пекинская капуста

Похожие рецепты

Сырники
Холодные сырники с шоколадной помадкой

Холодные сырники с шоколадной помадкой

Что прежде всего приходит на ум при слове "творог"? Конечно, сырники! Готовить их проще

Кофе
Холодный мятно-шоколадный кофе

Холодный мятно-шоколадный кофе

Если у вас нет мятного сиропа или ликера, то можно заменить их мятным шоколадом. Послевкусие будет ...

Рецепты коктейлей
Летняя «Отвертка»

Летняя «Отвертка»

Летняя «Отвертка» отличается от известного всем коктейля более расширенным составом. К водке с ...

Пироги с рыбой
Пирог с неркой и треской

Пирог с неркой и треской

Подавайте рыбный пирог теплым.

Блины и блинчики
Простые блины на кефире без дрожжей

Простые блины на кефире без дрожжей

Постепенно подходит к концу масленичная неделя. В преддверии Великого поста давайте приготовим ...

Пироги с рыбой
Пирог с белой рыбой

Пирог с белой рыбой

Пирог с белой рыбой - отличный повод позвать гостей. Такое угощение самодостаточно и практически не ...

Оставить отзыв
Мы используем файлы cookie!
Продолжая использовать наш сайт, Вы даете свое согласие на обработку ваших данных!
Я согласен
Я не согласен
Подробнее...