Новости Блога:
Омлет со шпинатом и сыром
Завтрак 8 марта должен быть сытным, но в то же время полезным и легким. Омлет, шпинат и сыр сулугуни ...
Ингредиенты:
- шпинат – 50 г
- масло растительное – 10 г
- лук репчатый – 30 г
- яйца – 2 шт
- чеснок – 3 г
- сыр сулугуни – 20 г
- сванская соль – щепотка
- кинза – 5 г
- петрушка – 5 г
Количество порций
1
Тип блюда
второе блюдо
Сложность приготовления
легко
Технология
Жарка
Повод
Завтрак
Устройство
сковорода
На одну порцию:
337,8 ккал
Калории
19 г
25,8 г
Жиры
6,2 г
Углеводы
Пресс-служба ресторана
Как Легко и быстро приготовить: Омлет со шпинатом и сыром
Завтрак 8 марта должен быть сытным, но в то же время полезным и легким. Омлет, шпинат и сыр сулугуни - идеальные составляющие романтического завтрака.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Нарезать кубиками репчатый лук. Мелко нарезанный чеснок вместе с луком обжарить до полуготовности на сковороде.
Шаг 2
Очистить и хорошо промыть шпинат. Добавить к луку с чесноком и обжарить еше 1-2 минуты, посыпать сванской солью. Залить немного взбитыми яйцами и еще раз посолить.
Шаг 3
Добавить порубленную кинзу, петрушку, посыпать нарезанным кубиками сыром и накрыть крышкой, чтобы сыр подпекся.
Похожие рецепты
Пунш с апельсинам, лаймом, лимоном и специями
Классический пунш на основе цитрусового сока с вином и ромом на большую компанию.
Паста с постным соусом песто
Даже если пришло время поста, но вы очень любите соус песто, то не нужно отказывать себе в ...
Печенье с курагой
Печенье с курагой поражает своей нежной текстурой, изумительным вкусом с приятной кислинкой и ...
Мясо по-французски с фаршем
Мясо по-французски с фаршем — более бюджетный вариант любимого многими домашнего горячего, которое ...
Крифарото Мэ Хтенья (греческие макароны с гребешками в
Одним из самых изысканных морепродуктов считается морской гребешок — вкусный низкокалорийный и ...
Коктейль «Ананасовый дайкири»
Ананасовый дайкири – отличный выбор напитка для летней вечеринки или зажигательного праздника в ...