Новости Блога:
Веселый коктейль со шпинатом
Весенний коктейль со шпинатом по сути - смузи. Его можно приготовить утром на завтрак или освежиться ...
Ингредиенты:
- 100 г молодого шпината
- половина банана
- 1 средний огурец
Время готовки
10 мин
Количество порций
2
Тип блюда
напиток
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
строго
Устройство
блендер
На одну порцию:
40 ккал
Калории
2,1 г
0,2 г
Жиры
7,4 г
Углеводы
"ua-kitchen.com"
Как Легко и быстро приготовить: Веселый коктейль со шпинатом
Весенний коктейль со шпинатом по сути - смузи. Его можно приготовить утром на завтрак или освежиться в жаркий полдень. Калорий минимум, пользы - максимум.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Огурец очистите от кожицы, крупно нарежьте. Банан очистите и произвольно нарежьте.
Шаг 2
У шпината удалите жесткие стебли. Выложите шпинат в блендер, добавьте 100 мл воды, взбейте до однородности.
Шаг 3
Добавьте в блендер банан, огурец, влейте еще 100 мл воды, снова взбейте до однородности. Поставьте коктейль в холодильник до подачи.
Похожие рецепты
Доска с мясными деликатесами и тремя соусами
В принципе на такую мясную доску можно уложить любой мясной продукт, который вы любите, главное, ...
Запеканка с тыквой, пенне, индейкой и брюссельской
Запеканка с тыквой, пенне, индейкой и брюссельской капустой — замечательное и визуально приятное ...
Ватрушки с творогом и ягодами
Такие ватрушки в сто раз вкуснее покупных – а делать их совсем не сложно!
Длиннозерный припущенный рис
Ароматный, вкусный, рассыпчатый, полезный, диетический, сытный, сливочный, прекрасный гарнир или ...
Манты с мясом
Манты с мясом — традиционное блюдо, которое входит в кухни разных тюркских народов: уйгуров, узбеков ...
Самый вкусный медовик
Самый вкусный медовик — тот, что был приготовлен на вашей кухне! Согласны? Тогда скорее изучайте наш ...