Новости Блога:
Шашлычки из курицы с цукини
Перед вами универсальный рецепт, ведь такие шашлычки станут хорошим основным блюдом на четверых или ...
Ингредиенты:
- 500 г филе куриной грудки
- 2 маленьких цукини или кабачка
- оливковое масло
- соль
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. соевого соуса
- 1 ч. л. яблочного уксуса или
- 1 зубчик чеснока
- 1/2 ч. л. меда
- 1 ст. л. черного кунжута
- соль
- свежемолотый перец
Время готовки
1 ч
Количество порций
4–6
Тип блюда
второе блюдо
Сложность приготовления
легко
На одну порцию:
171 ккал
Калории
20,8 г
Белки
7,9 г
Жиры
3,5 г
"ua-kitchen.com"
Как Легко и быстро приготовить: Шашлычки из курицы с цукини
Перед вами универсальный рецепт, ведь такие шашлычки станут хорошим основным блюдом на четверых или горячей закуской на восьмерых.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Замочите деревянные шпажки в воде на 1 ч. Измельчите чеснок и смешайте с 1 ст. л. оливкового масла, соевым соусом, уксусом и медом, посолите и поперчите. Куриное филе нарежьте средними кусочками и положите в миску. Залейте маринадом, посыпьте кунжутом, перемешайте и оставьте на 20–30 мин.
Шаг 2
Нарежьте цукини тонкими пластинами, приправьте солью и оставьте на 10 мин.
Шаг 3
Скатайте полоску цукини в ролл и нанижите на шпажку, затем нанижите кусок филе. Таким образом соберите все шашлычки.
Шаг 4
Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте шашлычки по 3–4 мин. с каждой стороны на среднем огне. Готовые шашлычки перекладывайте в кастрюлю и сохраняйте в тепле.
Похожие рецепты
Доска с мясными деликатесами и тремя соусами
В принципе на такую мясную доску можно уложить любой мясной продукт, который вы любите, главное, ...
Запеканка с тыквой, пенне, индейкой и брюссельской
Запеканка с тыквой, пенне, индейкой и брюссельской капустой — замечательное и визуально приятное ...
Ватрушки с творогом и ягодами
Такие ватрушки в сто раз вкуснее покупных – а делать их совсем не сложно!
Длиннозерный припущенный рис
Ароматный, вкусный, рассыпчатый, полезный, диетический, сытный, сливочный, прекрасный гарнир или ...
Манты с мясом
Манты с мясом — традиционное блюдо, которое входит в кухни разных тюркских народов: уйгуров, узбеков ...
Самый вкусный медовик
Самый вкусный медовик — тот, что был приготовлен на вашей кухне! Согласны? Тогда скорее изучайте наш ...