Завтрак – самый важный прием пищи для тех, кто не хочет набирать лишние килограммы. ...
Время подготовки
8 ч
Время готовки
5 мин
Количество порций
2
Тип блюда
второе блюдо
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
лакто
Повод
Завтрак
На одну порцию:
1 636,9 ккал
44,9 г
Белки
56 г
Жиры
237,5 г
Углеводы
"ua-kitchen.com"
Завтрак – самый важный прием пищи для тех, кто не хочет набирать лишние килограммы. Но многие из нас отказываются от завтрака, ссылаясь на нехватку времени. Перед вами суперзавтрак из очень полезных продуктов. И всего за пять минут.
Пошаговый рецепт приготовления:
Шаг 1
Все варианты готовятся по одной схеме. Насыпьте геркулес в банку или контейнер и залейте жидкостью.
Шаг 2
Добавьте сахар, варенье или мед, ванильный экстракт и специи. Тыквенное пюре тоже добавляется на этом этапе.
Шаг 3
Перемешайте, накройте крышкой и оставьте в холодильнике минимум на 3 ч, а лучше на ночь.
Шаг 4
Утром нарежьте фрукты и орехи и добавьте в овсянку. Полезный и вкусный завтрак готов.
Если вы будете готовить коктейль в бокалах-флейтах, вам нужно будет уменьшить пропорции. Исходите из ...
Приготовив эту тушеную капусту, вы получите вкусное, сытное и постное блюдо. Тушить ...
Домашние пироги неизменно популярны в любое время года. Такой пирог с капустой можно приготовить на ...
По-настоящему прекрасное домашнее блюдо. Можно приготовить тефтельки заранее, заморозив их ...
Время от времени случается ситуация, когда нужно оперативно сервировать на стол легкую и небанальную ...
К таким лепешкам подойдет простой картофельный салат.