Сезонные категории (Лето):
Добавил:
27 июль 2023
0

К такой рыбе в качестве гарнира отлично подойдет отварной или запеченный картофель.

Ингредиенты:

  • 800 г филе любой жирной рыбы
  • 200 г спаржи
  • 100 г маслин
  • 4 луковицы шалота
  • цедра 1 лимона
  • оливковое масло
  • соль, черный перец
Информация о Вкусняшке
  • Время готовки

    25 мин

  • Количество порций

    4

  • Тип блюда

    второе блюдо

  • Сложность приготовления

    легко

  • Вегетарианское

    пескетарианство

  • Технология

    Запекание

  • Повод

    Ланч, Обед, Ужин

  • Устройство

    духовка


  • "ua-kitchen.com"

Как Легко и быстро приготовить: Рыба со спаржей и маслинами «в конверте»

К такой рыбе в качестве гарнира отлично подойдет отварной или запеченный картофель.

Пошаговый рецепт приготовления:

Шаг 1

Разрежьте рыбу на 4 порционных куска. Посолите и поперчите с обеих сторон, посыпьте цедрой.

Шаг 2

Нарежьте очищенный шалот кружками толщиной 1 см и обжарьте в масле, по 30 сек. с каждой стороны.

Шаг 3

Если спаржа обычная, отломите жесткий низ стебля,остальной стебель очистите. Если спаржа мини, этого делать не нужно. Нарежьте спаржу поперек или наискосок небольшими кусочками, обжарьте в оливковом масле, 2 мин.

Шаг 4

Возьмите 4 листа бумаги для выпечки, по центру выложите шалот. На него – рыбу,маслины и спаржу. Сбрызните маслом.

Шаг 5

Поднимите длинные края бумаги над рыбой, соедините их и заверните. Открытые концы «конверта» закрутите,как фантик для конфеты. Подогните закрученные концы под рыбу и выложите на противень. Поставьте в нижнюю треть духовки и запекайте 12–15 мин., в зависимости от толщины рыбного филе.

Похожие рецепты

Отбивные
Швейцарские бараньи отбивные с сырной корочкой

Швейцарские бараньи отбивные с сырной корочкой

Вкуснее всего так готовить ребрышки (их еще называют «семечки») ягненка. И это очень быстро!

Мясные блюда к пасхе
Баранья ножка, начиненная фисташками и зеленью

Баранья ножка, начиненная фисташками и зеленью

Баранья нога на столе - это к празднику. А сезон баранины - всегда праздник. Если потребуется ...

Печенье
Печенье Дамские пальчики

Печенье Дамские пальчики

Печенье Дамские пальчики имеет французское происхождение: вы, скорее всего, слышали его второе ...

Блюда из утки
Французский рулет из утки с луковым мармеладом

Французский рулет из утки с луковым мармеладом

Рудет из утки фаршируется черносливом, подается горячим, с луковым мармеладом и зеленым ...

Салаты и закуски с яйцами
Салат со щавелем и яйцом

Салат со щавелем и яйцом

Салат со щавелем и яйцом просто необходимо готовить именно летом, когда к нашим услугам — самая ...

Пасхальные кексы
Пасхальные кексы с глазурью

Пасхальные кексы с глазурью

Вкусные кексы с изюмом прекрасно украсят Ваш праздничный пасхальный стол!

Оставить отзыв
Мы используем файлы cookie!
Продолжая использовать наш сайт, Вы даете свое согласие на обработку ваших данных!
Я согласен
Я не согласен
Подробнее...